ダイエット方法

痩せる食品と糖尿病について

糖尿病に対して食事療法を行う場合は、痩せる食品である低GI食品の知識が必要です。糖尿病の人が、痩せる食品と言われる低GI食品での食事と密接に関わりがあるのはなぜでしょう。食事後に上がった血糖値が下がらず、血糖値が高い状態から抜け出せないのが、糖尿病の症状との特徴だといいます。
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体験談

ラクして簡単に痩せられるダイエットがないか探してみた

基本的に私はめんどくさがりの飽き性なのでたいていのものは長続きしない。それはダイエットでも同じことだ。

「うわ!体重増えてる・・・痩せないと!」

と思った1時間後にはもうお菓子を食べてるのだから我ながら手に負えない。そんな私でもできるダイエットはないか必死になって探してみた。 続きを読む

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ダイエット方法

失敗例

酵素ダイエットでの失敗例を見ていきますとありがちなのは、酵素の摂取によって消化能力が強化されたから「どれだけ食べても太らない」と誤解して、いつも以上に大量に食べるようになって、しかもそれが習慣として固定化するケースです。他には、酵素ダイエットと 続きを読む

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